Por que o Alzheimer é mais comum nas mulheres?

O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa cuja probabilidade de desenvolvimento aumenta com a idade. O risco de alguém desenvolver Alzheimer aos 65 anos é de cerca de 10%, e essa chance cresce significativamente com a idade avançada. Fatores genéticos, históricos familiares e condições de saúde também influenciam esse risco.

Por que o Alzheimer é mais comum nas mulheres?

O Alzheimer é mais comum nas mulheres, em parte porque as mulheres vivem mais do que os homens, e a idade avançada é um fator de risco significativo. Além disso, mudanças hormonais, como a diminuição dos níveis de estrogênio após a menopausa, podem impactar a saúde cerebral. Existem também possíveis diferenças biológicas e genéticas que podem influenciar a prevalência.

O que Você Pode Fazer HOJE para Diminuir o Risco de Alzheimer

1. Mantenha uma dieta saudável: Opte por uma alimentação balanceada rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
2. Exercite-se regularmente: A prática regular de atividades físicas pode melhorar a saúde do cérebro e reduzir o risco de Alzheimer.
3. Desenvolva a mente: Engaje-se em atividades que estimulem o cérebro, como leitura, quebra-cabeças e aprendizado de novas habilidades.
4. Controle fatores de risco: Mantenha a pressão arterial, níveis de colesterol e diabetes sob controle.
5. Socialize: Mantenha-se socialmente ativo para promover a saúde mental e o bem-estar emocional.

Essas atitudes podem ajudar a reduzir o risco e promover uma saúde cerebral melhor ao longo da vida.