Queda de cabelo na menopausa

 

Por que o cabelo cai ou fica ralo na menopausa?

Você sabia que a queda de cabelo na menopausa é provocada principalmente pela redução drástica do estrogênio, o hormônio feminino que protege os folículos e prolonga a fase de crescimento dos fios. Com essa queda hormonal, o cabelo tende a afinar, perder volume e cair mais facilmente, deixando o couro cabeludo mais visível, especialmente na parte superior e frontal da cabeça.

Principais Causas: 1. Desequilíbrio Hormonal: A falta de estrogênio deixa os folículos expostos à ação dos hormônios androgênicos (masculinos), promovendo o afinamento e a miniaturização dos fios. 2. Deficiências Nutricionais: Falta de ferro (ferritina baixa), vitamina D e vitamina B12 agravam a queda. 3. Diminuição do Colágeno: Prejudica a elasticidade da pele do couro cabeludo e enfraquece a raiz.  

Fatores Associados: Estresse crônico, distúrbios na tireoide e o próprio processo natural de envelhecimento.

Opções de Tratamento Clínico: O tratamento médico varia conforme a intensidade do quadro e deve ser avaliado por um especialista. 

Cuidados Práticos no Dia a Dia: Alimentação Focada: Consuma proteínas de alta qualidade e alimentos ricos em selênio (como uma castanha-do-pará ao dia). Reduza o Calor: Evite o uso excessivo de secador, chapinha e babyliss, que deixam o fio fragilizado ainda mais quebradiço. Estilo de Vida: Pratique exercícios regularmente para regular o estresse e melhorar a circulação periférica. Investigação Laboratorial: Realize exames de sangue para verificar a saúde da tireoide, estoques de ferro e vitaminas.

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